您的位置: 城市头条网> 财经 >

盐吃多了易骨质疏松还可能影响认知

2023-05-30 09:38:20   今日科学


【资料图】

《中国居民膳食指南(2022)》中建议成年人每天食盐的摄入量需不超过5g,这与世界卫生组织的建议摄入量一致。

过量摄入盐对身体的伤害不仅限于人们熟知的高血压、损害心脑血管,它还会增加骨折风险,影响人的认知功能,增加胃炎乃至胃癌的风险。

有调查显示,我国超三成居民的骨骼健康指数不达标,很多人存在骨质疏松的风险,50岁以上女性的骨质疏松问题更为严重,更容易发生骨折。而对于身体功能减退的老年人来说,严重的骨折可危及生命。

导致骨指数降低的因素不仅仅是人们熟知的“钙摄入不足”,高钠也会进一步增加骨折的发生风险。高盐饮食会导致摄入较高的钠,而高钠会抑制成骨细胞的分化及其功能。

最新研究表明,高盐饮食可能会损害大脑的某些认知功能。长期摄入较高的盐,会导致脑内海马组织氧化应激和源自肠道的炎症反应相应增加,使记忆受损,对于老年人群影响更大。

血压升高也会加速中老年人的认知能力下降,但如果一直处于高盐饮食状态,即使目前血压没有异常,也会损害认知功能。

(欣闻)

版权声明:本文转载仅仅是出于传播信息的需要,并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性;如其他媒体、网站或个人从本网站转载使用,须保留本网站注明的“来源”,并自负版权等法律责任;作者如果不希望被转载或者联系转载稿费等事宜,请与我们接洽。

标签:

新闻速递

精彩推送

联系我们:55 16 53 8@qq.com

网站地图  合作伙伴  版权声明  关于本站

京ICP备2021034106号-9 营业执照公示信息

城市资讯网版权所有,未经同意不得转载、复制或建立镜像